Xerrades i tallers

Al centre de fisioteràpia De Mans organitzem xerrades i tallers sobre salut, moviment i benestar, oberts a tota la comunitat del Baix Empordà. Són espais de divulgació i aprenentatge on compartim coneixements sobre fisioteràpia, osteopatia, nutrició, PNI, salut femenina o gestió emocional, entre altres temes. L’objectiu és oferir informació útil i accessible perquè cada persona pugui entendre millor el seu cos i adoptar hàbits més saludables.

Les xerrades estan impartides per les nostres professionals i per col·laboradores especialitzades, sempre en un ambient proper i participatiu. A través d’aquests espais volem fomentar la prevenció, l’autocura i la consciència corporal, creant una comunitat saludable que es cuida i aprèn junta.

Els tallers de nutrició a De Mans, al Baix Empordà, són espais pràctics i divulgatius per aprendre a alimentar-te de manera saludable, equilibrada i conscient. A través de sessions dinàmiques, les professionals pròpies i convidades (com la nutricionista Anna Ferrer, de Figueres) expliquen conceptes clau sobre alimentació, hàbits i benestar, amb una mirada propera i aplicable al dia a dia.

Els tallers estan oberts a totes les edats i s’adapten a diferents temes: planificació de menús, alimentació infantil, gestió de la sacietat o nutrició per a esportistes. L’objectiu és oferir eines útils perquè puguis prendre decisions més informades i sostenibles respecte al teu menjar i la teva salut. Al centre de fisioteràpia De Mans creiem que cuidar-se comença a taula, i que una bona alimentació és clau per sentir-se millor físicament i emocionalment.

A De Mans organitzem tallers específics per donar a conèixer el tronc propioceptiu i tots els beneficis que aporta al cos. Són sessions pràctiques, dinàmiques i accessibles a tothom, on expliquem com aquest treball millora l’estabilitat, l’equilibri i la consciència corporal. Durant el taller, els i les participants experimenten exercicis guiats amb el tronc, aprenen a activar la musculatura profunda i descobreixen com aquesta eina pot ajudar-les tant en la prevenció de lesions com en la millora de la postura i la mobilitat.

L’objectiu és oferir un primer contacte segur i entenedor, que permeti integrar aquesta pràctica de manera conscient i progressiva dins del propi entrenament o rutina de salut. Si voleu descobrir una manera diferent i efectiva de treballar el cos, els tallers de tronc propioceptiu són una excel·lent porta d’entrada.

A De Mans organitzem tallers específics per donar a conèixer el tronc propioceptiu i tots els beneficis que aporta al cos. Són sessions pràctiques, dinàmiques i accessibles a tothom, on expliquem com aquest treball millora l’estabilitat, l’equilibri i la consciència corporal. Durant el taller, els i les participants experimenten exercicis guiats amb el tronc, aprenen a activar la musculatura profunda i descobreixen com aquesta eina pot ajudar-les tant en la prevenció de lesions com en la millora de la postura i la mobilitat.

L’objectiu és oferir un primer contacte segur i entenedor, que permeti integrar aquesta pràctica de manera conscient i progressiva dins del propi entrenament o rutina de salut. Si voleu descobrir una manera diferent i efectiva de treballar el cos, els tallers de tronc propioceptiu són una excel·lent porta d’entrada.